Tillskott

Eftersom man bör få i sig extra folsyra i samband med en graviditet började jag ta tillskott av detta i samband med att jag slutade äta p-piller i november. Jag valde Apotekets egna av den enkla anledningen att jag hade nära just dit. Till och från har jag haft små bekymmer med järnbrist, inte på allvarlig nivå men ändå så jag märkt av det. Allt som oftast har jag då använt Blutsaft men eftersom jag inte är ett stort fan av smaken på detta har jag nu börjat testa en brustablettvariant med järn. Mycket gott betyg hittills.

En av vardera är min dagliga dos! Idag är vi för övrigt på dag 14 i denna fjärde rond, mycket spännande. Inga känningar av ÄL ännu, tror jag. Hade som svag mensvärk igår kväll men är osäker på om det var ÄL, har ju känts annorlunda de andra gångerna. Enligt appen så är det imorgon så vi får se hur det känns då.

Börjar nog bli sjuk

Fortfarande huvudvärk och väldigt slö i kroppen, cykelturen på en mil hem från jobbet tog sista kraften ur mig. Mår illa också, har kunnat äta och så hela dagen men senaste timmarna har det känts som att kvällsmaten ska komma upp igen. Varm i kroppen dessutom. Känns lite sådär om jag skulle bli sjuk första veckan efter jullovet 😦

Inte på topp

Känner mig inte alls på topp idag! Var segt att komma ur sängen, är tung i huvudet, slö i kroppen och så känns det som att frukosten fortfarande sitter i halsen trots att jag åt för tre timmar sedan. Hoppas på att en kopp te kan råda bot på detta innan dagens lektioner börjar.

Må bra och bli gravid

Idag har jag läst runt lite mer om vad man ska tänka på för att bli gravid och trillat in på en del trådar och bloggar där framförallt kvinnor skrivit om vad de gjorde och vad de tänkte på. Förutom det mest självklara med att inte röka och dricka alkohol så drar jag slutsatsen att en kvinna som mår bra på alla sätt och vis och lever i nuet blir på smällen lättare. Detta i jämförelse med en kvinna som oroar sig, letar efter minsta tecken och lever mindre hälsosamt både fysisk och psykiskt.

Så nu ska jag alltså se till att må bra! Det känns liksom logiskt att om jag mår bra (och min sambo mår bra) så borde kroppen vara mer i harmoni och mer mottaglig för att bli gravid. Jag tror att jag mådde som allra bäst i mitt liv när jag var barn, utan alla bekymmer liksom. Men som vuxen tror jag nog att sommaren 2013 var då jag var mest harmonisk. Då tränade jag bra och klokt (skulle springa Lidingöloppet) och i samband med det så avstod jag alkohol helt och hållet, tänkte på att få i mig allt vad vitaminer, mineraler och antioxidanter heter. Dessutom jag lyssnade på kroppen, pressande den när det gick bra, vilade den när det behövdes. Njöt av träningen, njöt av vilodagarna, njöt av god grillad mat, nöjt av livet.

Vad ska jag då hitta på! Jo jag ska ge tusan i alkohol och alla godsaker (nästan, det är ju ändå jul). Jag ska sakta men säkert trappa upp träningen igen, framförallt löpningen för den gjorde mig så gott innan och det är superbra att komma ut i friska luften. Och när snön kommer då ska jag ut och åka i spåren. Jag ska njuta av att umgås med min sambo, jag ska lägga undan vardagsstressen och vara i nuet med honom på kvällar och helger. Då borde ”mysa-varannan-dag-metoden” som Nicole skrev till mig om funka kalasbra. Dessutom en lugn och harmonisk mamma borde ge ett harmoniskt barn 🙂

Tacksamhet

Ibland slår det mig lite extra – hur bra jag faktiskt har det. Jag är evigt tacksam för alla runtomkring mig som gör mitt liv så glädjefyllt, men det är tyvärr inte alltid jag tänker på det. När jag fastnar i vardagen, stressen och pressen på jobbet, alla tankar om vad man borde göra, borde träna mer, borde äta och när jag stressar upp mig och irriterar mig på minsta lilla obetydliga sak – vad gör det liksom om jag skulle vara 1 minut sen någon gång?

Jag har det så bra och det är jag så tacksam för! Jag är tacksam för min fantastiska familj, min underbara sambo och hans fina familj. Jag är tacksam för att jag trots allt har (enligt mig) världens bästa jobb. Men när det slår mig lite extra så är jag tacksam för att jag har pengar på kontona, tak över huvudet, cykel, bil, mat i kyl och frys och jag har människor som bryr sig om mig, precis som jag är.

Så när vardagen tränger sig på under mörka hösten och den hittills icke snöfyllda vintern så måste jag fokusera på det positiva i mitt liv för att må bra. Så idag har jag bestämt mig för att sätta små mål varje vecka och varje dag skriva ner det mest positiva med just den dagen – oavsett hur stort eller litet det är. För när jag ligger i sängen så tenderar det att vara det negativa och jobbiga från dagen som jag somnar till och så vill jag inte ha det. Vi får se om det fungerar och om jag känner att det är värt det men man måste ju prova 🙂

Några av mina mål denna vecka 51

• Avslappning i fem minuter minst fem dagar
• Göra ”Maddes bilspellista” att sjunga med i galet högt och dåligt under de åtta mil jag (själv) ska köra till min hemstad på fredag
• Hinna med två styrkepass och två konditionspass på minst 30 minuter vardera
• Skriva ner dagens mest positiva varje dag

Gårdagens positiva var helt klart tjejkvällen! Dagens är inte helt bestämt, det får bli en sammanställning i slutet av veckan tänker jag 🙂

Avslappnad

Vilken härlig dag det blev till slut! Var på uruselt humör imorse, varför vet jag inte, svor över varenda bilist på vägen till jobbet och ville helst gömma mig under skrivbordet. Men så vände det, när en fantastisk elev som åker bort kom och önskade mig en god jul, underbara ungar 🙂

Dagen rullade sedan på snabbt och smidigt, for hem för att förbereda det sista för tjejmiddag och strax efter fem trillade mina två favorittjejer in. God mat (klappa sig själv på axeln) och mysigt soffhäng med massa prat om allt och inget. Vi fastnade även lite vid datorn för att spana klänningar till oss alla tre då ena vännen gifter sig i sommar 🙂

Allt är nu undanplockat och en extra plankstek väntar på sambon som kommer hem strax. Har hunnit med en skön avslappnande stund med appen mindfulness också. Precis den kväll jag behövde!